Mark-Aurel-Stoizismus

Stoizismus für mehr Leben und Sinn

Dieser Artikel wird ein besonderer und liegt mir sehr am Herzen, denn ich denke, dass du durch das Konzept des Stoizismus stark profitieren kannst. Ich hoffe ich kann dir deine Vorurteile gegenüber dieser Philosophie nehmen und die Vorteile hervorheben.

Am Anfang werde ich dir die Grundzüge vorstellen, später komme ich zu einigen praktischen Lebenstipps aus dem Hause des Stoizismus. Also sei gespannt!

Wahrscheinlich denkst du bei einem Stoa an eine Person, die einfach alles Schlechte passiv hinnimmt und die schlimmsten Zustände einfach aushält. Eine Person, die diese Umstände akzeptiert und die diese Umstände nicht ändern möchte. Dabei verursacht Stoizismus immer einen eher negativen Gedanken; in etwa Verzicht oder Passivität.

Aber weit gefehlt!

Stoizismus ist eine wirklich „praktische“ Philosophie. Auch wenn du erstmal vom Wort „Philosophie“ etwas abgeschreckt wirst: Diese Philosophie ist durchaus im täglichen Leben anwendbar und wurde auch so entwickelt.

Was bringt einem eine Philosophie, wenn diese nur im Kopf ist und der Alltag sich nicht verändert? (mehr …)

Warum es Lerntypen eigentlich nicht gibt

Die sogenannten Lerntypen sind Bestandteil eines Konzepts von dem du bestimmt schon einmal gehört hast. Teilweise wird einem das Thema schon in der Grundschule vorgelegt.

Mit Lerntypen ist die Einteilung von Personen gemeint, die mit einem bestimmten Sinnesorgan präferiert und besser lernen können.

Die Unterteilung erfolgt meist in visuelle, auditive und haptische Lerner. Ich möchte dir nun eine kurze und geläufige Einteilung der Lerntypen vorstellen. (mehr …)

Langeweile betrifft auch Tiere

Langeweile hat durchaus viele überraschende Vorteile

Heutzutage ist es fast ein Verbrechen einmal „nichts“ zu tun. Jeder muss immer produktiv sein oder zumindest so tun, als ob man keine Zeit hat. Dabei kann niemand den ganzen langen Tag über 100%-ig produktiv sein und seine Höchstleistung bringen. Man sollte sich vielmehr das Ziel setzten, in einem bestimmen Zeitraum fokussiert zu arbeiten oder zu lernen. Mit der Zeit und den richtigen Techniken kann man den Zeitraum dann ausweiten.

Trotzdem: Der Mensch ist keine Maschine!

Es gilt auch einmal Freizeit zu planen, in der man nichts tut. Ja wirklich: Nichts tun!

Ein klein wenig Langeweile schadet keinem und kann sogar positive Auswirkungen haben. Weiter unten habe ich einige Vorteile aufgeführt. Viele schwören auch auf Meditation. Wenn du hierzu Erfahrungen hast, dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.

Warum ist das Thema gerade heute so interessant?

Reduzierte Aufmerksamkeitsspanne

Besonders in Zeiten der dauernden Reizüberflutung kann ein bisschen Langeweile positiv für einen sein. Durch das ständige Wechseln der Aufmerksamkeit auf neue Dinge, leidet die Aufmerksamkeitsspanne.

Das betrifft besonders die sozialen Medien, wo die Aufmerksamkeit in immer kleinere Stücke zerteilt wird.

Bei einer kurzen Aufmerksamkeitsspanne wirst du schneller gelangweilt und kannst dich nicht mehr so leicht in komplexere Sachverhalte hineindenken (hauptsächlich aufgrund der dauernden Unterbrechungen).

Du versuchst immer wieder deine Langeweile mit neuen eher unwichtigen „News“ zu überbrücken. Dabei kann das gezielte Langweilen sogar positiv sein.

Mein Tipp: Schalte dein Smartphone, deinen Fernseher, deinen PC und sonstige elektronische Geräte für einige Tage komplett aus.

Nun aber endlich zu den versprochenen Vorteilen… (mehr …)

Lernen lernen ist nicht optional!

Lernen lernen ist nicht optional – Entdecke DIE Schlüsselkompetenz!

Lernen lernen ist Pflicht!

Das „Lernen lernen“ ist in aller Munde. Aber was ist das eigentlich und was bringt es mir?

Für mich persönlich ist das Lernen sehr wichtig. Was wäre ein Leben, ohne etwas Neues zu lernen? Ich finde: Ziemlich langweilig. Alles würde sich wiederholen; ich würde keine neuen Dinge ausprobieren und immer wieder die gleichen Gedanken im Kopf haben. Vermutlich wird es dir auch so gehen, sonst würdest du diesen Artikel hier nicht lesen.

Daher ist es besonders wichtig sich mit der übergeordneten Methode „Lernen lernen“ auseinanderzusetzen. Denn ich denke mir immer: Wenn ich schon lerne, dann auch besonders effektiv und effizient!

Warum ist Lernen lernen aktuell so wichtig?

Lernen kann man tatsächlich lernen. Als ich noch in der Grundschule war, hatte ich sogar das Fach „Lernen lernen“, aber ich kann mich nicht wirklich an die gelernten Dinge erinnern. Schon seltsam 😀

Nichtsdestotrotz ist das Wissen über die besten Lernstrategien hoch aktuell. Heutzutage gibt es immer mehr Informationen zu verarbeiten und die Welt wird immer komplexer. Der Wandel vollzieht sich immer schneller hin zu einer Welt, indem die wichtigste Ressource Information ist. Das ist ein weiterer Grund warum du dich unbedingt mit Lernen lernen beschäftigen solltest. Mit der richtigen Herangehensweise kannst du schneller Neues lernen, sei es im Beruf oder privat.

Du kannst dich deutlich schneller und besser in neue Aufgaben einarbeiten, oder ein neues Hobby lernen. So wirst du nicht nur im Berufsleben deutlich erfolgreicher sein, sondern auch allgemein gebildeter und interessanter. (mehr …)

Gehirnwellen Frequenzen beeinflussen

Gehirnwellen Frequenzen – Grundlagen und wie sie beeinflusst werden können

Gehirnwellen bestimmen unser Leben auf entscheidende Weise. Je nachdem in welcher Frequenz sich dein Gehirn befindet, bist du entweder wach und aufmerksam oder entspannt.

In diesem Artikel möchte ich die verschiedenen Gehirnwellen Frequenzen vorstellen. Nach der Vorstellung der Frequenzen möchte ich näher auf das Thema „Gehirnwellen beeinflussen“ eingehen.

Die verschiedenen Gehirnwellen

Gehirnwellen werden in jeder Sekunde in unserem Gehirn erzeugt. Diese Schwingungen werden durch EEG (=Elektroenzephalografie) gemessen.

Die Einheit der Schwingungen wird in Hertz (Hz / Schwingungen pro Sekunde) gemessen.

Nun die Gehirnwellen in absteigender Hertz-Zahl.

Die Wellen mit einer höheren Hertz-Zahl stellen dabei einen „wacheren“ und konzentrierten Zustand dar. Wellen mit einer niedrigeren Hertz-Zahl sind eher für einen entspannenden Zustand verantwortlich.

Die Frequenz-Bilder stellen natürlich keine echten Gehirnwellen dar, da ich kein Gerät für die Messung solcher Wellen besitze. Sie sollen nur zur Veranschaulichung dienen. 😀 (mehr …)

Warum deine Pläne immer an einem bestimmten Punkt scheitern

Warum deine Pläne immer an dem gleichen Punkt scheitern

Als ich mit meinen Selbstexperimenten und dem Bilden von neuen Gewohnheiten begonnen habe scheiterte ich meistens an einem bestimmten Punkt. Ich erreichte meine Zielvorstellung nicht; und das auch nach vielen Anläufen.

Da ich sehr hartnäckig bin, ließ ich das nicht auf mir sitzen. Es kann ja nicht sein, dass ich das nicht hinkriegte, obwohl mein Plan für mich perfekt schien. Was hinderte mich an der erfolgreichen Umsetzung meiner neuen Vorhaben?

In diesem Artikel möchte ich dir meine Antwort aufzeigen, die ich nach einiger Recherche entdeckte.

Warum Pläne scheitern

Meine Pläne scheiterten immer an einem bestimmten Punkt und genau diesen habe ich erkannt. Daraufhin habe ich die Ursache für das Scheitern an dieser Stelle analysiert und habe eine Lösung gefunden.

Seitdem fällt es mir viel leichter mein Gewohnheiten aufzubauen und habe generell mehr Motivation zu lernen und an mich zu arbeiten.

Die Lösung des Problems hört sich vielleicht erstmal viel zu einfach an und du wirst vielleicht denken: „Das habe ich auch vorher schon gewusst.“ Aber bitte lies weiter, denn genau das habe ich mir auch gedacht!

Genau deshalb habe ich die Lösung für das Scheitern wahrscheinlich nicht früher wahrgenommen.

Die Lösung ist wirklich recht simpel, aber das Beschäftigen mit ihr hat mein Problem beseitigt und mir viel Arbeit erspart. (mehr …)