Kompetenzstufenentwicklung für mehr Überblick und Motivation

Kompetenzstufenentwicklung – Die vier Stufen deiner Kompetenz

Als ich das erste Mal von der Kompetenzstufenentwicklung gehört habe, war ich sofort begeistert. Das Modell zeigt dir, wie du am besten die nächste Kompetenzstufe erreichen kannst. Modelle sind zwar nur ein Ausschnitt der Realität, aber sie dienen zur Veranschaulichung von schwierigen Themen.

Ein großer Teil des Lebens ist es, neue Dinge zu Lernen und sich neue Fähigkeiten anzueignen. Mit dem Modell kannst du deinen aktuellen Kompetenzstand besser nachvollziehen.

Ein altes Sprichwort ist: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Ich persönlich kann dieses Sprichwort (aufgrund zahlreicher Wiederholungen ^^) nicht mehr hören, aber es trifft nichts desto trotz zu.

Ohne neue Fähigkeiten und ohne neues Wissen wird sich deine Kompetenz nicht verbessern. Auf diesem Blog findest du hierzu noch viele interessante Artikel, die dich dabei unterstützen werden. Als Start kann ich folgende Artikel empfehlen: Willenskraft, Gewohnheiten, Karteikarten und Flow.

Jede der Kompetenzstufen hat ihre Eigenschaften, welche ich in diesem Artikel noch näher beschreiben werde.

Das Modell der Kompetenzstufenentwicklung hilft dir, dich beim Lernen und „Wachsen“ zu motivieren und dir gleichzeitig realistische Ziele zu setzen. weiterlesen

Auswendig lernen

Auswendig lernen – Wie du am besten viel lernen und behalten kannst

Eigentlich bin ich kein wirklicher Fan von reinem auswendig lernen. Ich möchte schließlich mein Wissen anwenden können und auch langfristig abspeichern. Nur kurz auswendig lernen und dann vergessen bringt mir auf Dauer wenig.

Mir ist aber aufgefallen, dass das auswendig lernen oft zu Unrecht verteufelt wird. Oft wird in Prüfungen viel Wert auf die Aufzählung von Listen, Vorteilen, Nachteile und Reihenfolgen von Prozessen gelegt.

Natürlich ist eine gewisse Basis notwendig. Also der Lernstoff sollte zuerst verstanden werden. Ohne diesen Schritt kann ich keinem empfehlen nur auswendig zu lernen.

Durch das anschließende Lernen von Details kann ich mir zum Beispiel die genauen Abläufe und Strukturen besser einprägen und verstehe Gesamtzusammenhänge besser. weiterlesen

Das Aufgeben des Fernsehens hat viele Vorteile.

8 gute Gründe, um das Fernsehen aufzugeben

Ich möchte dir eine Frage stellen:

Wie stellst du dir deinen perfekten Tag vor, wenn du alles haben und machen könntest, was dir einfällt?

Ich wette, dass du dir bestimmt nicht vorstellst auch nur eine Minute vor dem Fernseher zu verbringen. Warum siehst du dann heute noch täglich fern? Du wirst das was du täglich tust.

Für viele Deutsche ist das Fernsehen ein gewohnter Bestandteil des Abends. Sie kommen abends nach Hause und möchten sich vor dem Fernseher erholen. Die durchschnittliche Fernsehdauer betrug 2015 rund 3 Stunden und 45 Minuten. Tendenz steigend. Das ist mal eine Ansage. Da das der Durchschnitt ist, gibt es Menschen, die sogar noch länger fernsehen.

Wenn du die 3 Stunden und 45 Minuten auf eine Woche hochrechnest kommst du auf rund 26 Stunden. Das entspricht bei einer angenommenen Arbeitszeit von 8 Stunden etwas mehr als 3 Arbeitstagen.

Stell dir vor, was du alles in 3 Arbeitstagen in der Woche erreichen kannst, wenn du diese Zeit besser nutzt.

In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, welche Gründe es gibt, das Fernsehen aufzugeben. weiterlesen

Mein Lebensmotto: Nutze jeder Stunde (von Seneca)

Nutze jede Stunde – mein Lebensmotto von Seneca

Mein Lebensmotto ist schon lange ein (eher unbekanntes) Zitat von dem Stoiker Seneca.

Es lautet:

Nutze jede Stunde. Wenn Du das Heute wahrnimmst, wirst du weniger von Morgen abhängen. Indem du das Leben aufschiebst, eilt es von dannen. – Seneca

Lebe in der Gegenwart

Für mich bedeutet es, dass wir im Jetzt leben sollen. Viele – mich eingeschlossen – ertappen sich dabei, wie sie mit Gedanken in der Vergangenheit sind und an etwas Negatives denken. Dabei sind diese Erlebnisse bereits vergangen. Du kannst sie nicht mehr ändern.

Auch Gedanken über die Zukunft – häufig Ängste und Zweifel – sind hinderlich, um im Jetzt glücklich zu sein. Mir hat zu diesem Thema auch das Buch von Eckhart Tolle sehr gefallen (siehe Buchempfehlungen) und kann es nur empfehlen.

Aber denke auch an die Zukunft

Ich denke, dass man aber nicht nur in der Gegenwart leben, sondern auch in gewissen Maße für die Zukunft planen muss; auch das „lese“ ich aus dem Zitat von Seneca heraus. Bei den richtigen Entscheidungen von Heute wird es dir Morgen viel besser gehen und hängst nicht mehr so stark von „Morgen“ ab („Morgen“ in Bezug auf das künftige Jetzt; sehr kompliziert ich weiß ^^).

Ich persönlich liebe es zu Planen. Dabei male ich mir natürlich auch Szenarien in der Zukunft aus. Jeder sollte ein Ziel haben, auf das man hinarbeitet. Allerdings sind alle Ziele nur weit entfernte Träume, wenn keine Aktionen in der Gegenwart folgen. weiterlesen

Lesen bildet!

Lesen – 9 Gründe warum du mehr lesen solltest

Viele verbringen jeden Tag Stunden vor dem Fernseher. Dabei gibt es eine sehr gute Alternative, die wesentliche Vorteile mit sich bringt. In der heutigen Zeit gibt es nur noch wenige Leute, die überhaupt ein Buch pro Jahr lesen. In diesem Artikel möchte ich dich vom Lesen überzeugen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Büchern, wie Romane, Krimis, Sachbücher und Ratgeber. Jede dieser Kategorien hat seine eigenen besonderen Eigenschaften und auch Vorteile. Wähle einfach ein Buch über ein Thema, das dich schon immer interessiert hat. Oder du liest ein Buch über eine spannende Geschichte. Wenn es um Bücher geht, ist wirklich für jeden etwas dabei.

Heutzutage werden auch immer mehr elektronische Bücher gekauft. Ich persönlich lese noch sehr gerne gedruckte Bücher, da ich gerne die Seiten umblättere und den Geruch der Bücher mag. Kurze Ratgeber und Sachbücher lese ich aber immer öfter am Laptop und am Smartphone.

Der Vorteil von gedruckten Büchern ist auch, dass diese keinen Strom benötigen. Das ermöglicht dir das flexible Mitnehmen und es muss kein Akku eines E-Book-Readers geladen werden.

Elektronische Bücher sind allerdings meist ein wenig günstiger. Mit einem Reader kannst du auch deine ganze persönliche Bibliothek mitnehmen und du hast immer ein neues Buch in der Tasche.

Im Grunde sind beide Arten zu empfehlen. Wähle einfach die Variante, die dir am meisten gefällt und deinen Ansprüchen gerecht wird.

Nun aber zu den Vorteilen, die dir das Lesen bringen kann. Sie gelten meist für Belletristik und Sachbücher gleichermaßen. weiterlesen

Analyse-Paralyse: Entscheidungsschwierigkeiten

Analyse-Paralyse – So verhinderst du das Überanalysieren

Ich erlebe es immer wieder: Manche Leute brauchen im Restaurant für die Auswahl ihres Gerichts eine Ewigkeit.

Sie denken oft laut:

Nehme ich doch die Lasagne oder nehme ich lieber eine Schinkenpizza? Aber eine Schinkenpizza habe ich schon letzte Woche gegessen. Vielleicht doch einen kleinen Salat?

Sie können sich nicht entscheiden, da zu viele Alternativen angeboten werden.

Manchmal ging es mir genauso: Zum Bespiel als ich mit diesem Blog anfangen wollte.

Ich dachte, ich werde eine bessere Entscheidung treffen, wenn ich nur noch dieses eine Detail weiß.

Und so analysierte ich und lernte viel mehr Details, die eigentlich für die Problemstellung nebensächlich waren. Ich verlagerte den Anfangszeitpunkt immer weiter in die Zukunft.

Aus meinem Denken folgten keine Taten; ich wollte den „perfekten“ Start hinlegen.

Dabei ist Wissen alleine nicht zu gebrauchen, wenn keine Taten folgen.

Ich wusste:

„The best way to learn about business, is to be in business“ (Der beste Weg um etwas über das Geschäft zu lernen, ist im Geschäft zu sein)

Auch ein bekannter US-General im zweiten Weltkrieg sagte schon:

„Ein guter Plan heute ist besser als ein perfekter Plan morgen“ – George S. Patton (US-General im zweiten Weltkrieg)

Man lernt vor allem durch ausprobieren. Natürlich sollte man auch aus Fehlern und Erfolgen anderer lernen, aber nichts schlägt die eigene praktische Durchführung.

Ich werde beispielsweise versuchen meinen Schreibstil laufend zu verbessern. Nur durch Übung wird er besser.

Zu viele Informationen führen zur Paralyse durch Analyse, denn man versucht wirklich alle Informationen zu haben und erst dann anzufangen.

Analyse-Paralyse entsteht, wenn die Angst vor falschen Entscheidungen zu stark ist. Überanalysieren soll helfen, die Entscheidung zu perfektionieren und Fehler zu vermeiden. weiterlesen