Frustfrei lernen

Frustfrei lernen – Mit Strategie zum Lernerfolg

Um wirklich frustfrei lernen zu können ist ein Grundverständnis über das Lernen nötig. Auf meinem Blog habe ich schon einige Artikel zu diesem Thema veröffentlicht. Es ist oft nicht ganz einfach den Durchblick bei den vielen Möglichkeiten zu behalten. Daher möchte ich hier einen möglichen Einstieg vorstellen, der dich ein bisschen an die Hand nimmt.

Gewohnheiten und Willenskraft

Um frustfrei zu lernen ist eine gewisse Basis an Willenskraft notwendig. Ohne ein wenig Durchhaltevermögen und Disziplin wird das Lernen oft als extrem anstrengend empfunden. Lese dir am besten meinen Artikel hierzu durch. Im Grund ist es ganz einfach: Bringe den Stein erstmal ins Rollen! Sprich: Baue erst deinen Willenskraftspeicher sukzessive aus.

Das hilft dir wiederum Gewohnheiten zu bilden. Sie sind der universale Baustein deines Erfolgs. Jeder erfolgreiche Mensch hat hilfreiche Gewohnheiten gebildet. Sie sind einfach ein klasse Hilfsmittel, um langfristig ohne übermäßigen Zwang zu lernen. weiterlesen

Langeweile betrifft auch Tiere

Langeweile hat durchaus viele überraschende Vorteile

Heutzutage ist es fast ein Verbrechen einmal „nichts“ zu tun. Jeder muss immer produktiv sein oder zumindest so tun, als ob man keine Zeit hat. Dabei kann niemand den ganzen langen Tag über 100%-ig produktiv sein und seine Höchstleistung bringen. Man sollte sich vielmehr das Ziel setzten, in einem bestimmen Zeitraum fokussiert zu arbeiten oder zu lernen. Mit der Zeit und den richtigen Techniken kann man den Zeitraum dann ausweiten.

Trotzdem: Der Mensch ist keine Maschine!

Es gilt auch einmal Freizeit zu planen, in der man nichts tut. Ja wirklich: Nichts tun!

Ein klein wenig Langeweile schadet keinem und kann sogar positive Auswirkungen haben. Weiter unten habe ich einige Vorteile aufgeführt. Viele schwören auch auf Meditation. Wenn du hierzu Erfahrungen hast, dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.

Warum ist das Thema gerade heute so interessant?

Reduzierte Aufmerksamkeitsspanne

Besonders in Zeiten der dauernden Reizüberflutung kann ein bisschen Langeweile positiv für einen sein. Durch das ständige Wechseln der Aufmerksamkeit auf neue Dinge, leidet die Aufmerksamkeitsspanne.

Das betrifft besonders die sozialen Medien, wo die Aufmerksamkeit in immer kleinere Stücke zerteilt wird.

Bei einer kurzen Aufmerksamkeitsspanne wirst du schneller gelangweilt und kannst dich nicht mehr so leicht in komplexere Sachverhalte hineindenken (hauptsächlich aufgrund der dauernden Unterbrechungen).

Du versuchst immer wieder deine Langeweile mit neuen eher unwichtigen „News“ zu überbrücken. Dabei kann das gezielte Langweilen sogar positiv sein.

Mein Tipp: Schalte dein Smartphone, deinen Fernseher, deinen PC und sonstige elektronische Geräte für einige Tage komplett aus.

Nun aber endlich zu den versprochenen Vorteilen… weiterlesen

Lernen lernen ist nicht optional!

Lernen lernen ist nicht optional – Entdecke DIE Schlüsselkompetenz!

Lernen lernen ist Pflicht!

Das „Lernen lernen“ ist in aller Munde. Aber was ist das eigentlich und was bringt es mir?

Für mich persönlich ist das Lernen sehr wichtig. Was wäre ein Leben, ohne etwas Neues zu lernen? Ich finde: Ziemlich langweilig. Alles würde sich wiederholen; ich würde keine neuen Dinge ausprobieren und immer wieder die gleichen Gedanken im Kopf haben. Vermutlich wird es dir auch so gehen, sonst würdest du diesen Artikel hier nicht lesen.

Daher ist es besonders wichtig sich mit der übergeordneten Methode „Lernen lernen“ auseinanderzusetzen. Denn ich denke mir immer: Wenn ich schon lerne, dann auch besonders effektiv und effizient!

Warum ist Lernen lernen aktuell so wichtig?

Lernen kann man tatsächlich lernen. Als ich noch in der Grundschule war, hatte ich sogar das Fach „Lernen lernen“, aber ich kann mich nicht wirklich an die gelernten Dinge erinnern. Schon seltsam 😀

Nichtsdestotrotz ist das Wissen über die besten Lernstrategien hoch aktuell. Heutzutage gibt es immer mehr Informationen zu verarbeiten und die Welt wird immer komplexer. Der Wandel vollzieht sich immer schneller hin zu einer Welt, indem die wichtigste Ressource Information ist. Das ist ein weiterer Grund warum du dich unbedingt mit Lernen lernen beschäftigen solltest. Mit der richtigen Herangehensweise kannst du schneller Neues lernen, sei es im Beruf oder privat.

Du kannst dich deutlich schneller und besser in neue Aufgaben einarbeiten, oder ein neues Hobby lernen. So wirst du nicht nur im Berufsleben deutlich erfolgreicher sein, sondern auch allgemein gebildeter und interessanter. weiterlesen

Kompetenzstufenentwicklung für mehr Überblick und Motivation

Kompetenzstufenentwicklung – Die vier Stufen deiner Kompetenz

Als ich das erste Mal von der Kompetenzstufenentwicklung gehört habe, war ich sofort begeistert. Das Modell zeigt dir, wie du am besten die nächste Kompetenzstufe erreichen kannst. Modelle sind zwar nur ein Ausschnitt der Realität, aber sie dienen zur Veranschaulichung von schwierigen Themen.

Ein großer Teil des Lebens ist es, neue Dinge zu Lernen und sich neue Fähigkeiten anzueignen. Mit dem Modell kannst du deinen aktuellen Kompetenzstand besser nachvollziehen.

Ein altes Sprichwort ist: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Ich persönlich kann dieses Sprichwort (aufgrund zahlreicher Wiederholungen ^^) nicht mehr hören, aber es trifft nichts desto trotz zu.

Ohne neue Fähigkeiten und ohne neues Wissen wird sich deine Kompetenz nicht verbessern. Auf diesem Blog findest du hierzu noch viele interessante Artikel, die dich dabei unterstützen werden. Als Start kann ich folgende Artikel empfehlen: Willenskraft, Gewohnheiten, Karteikarten und Flow.

Jede der Kompetenzstufen hat ihre Eigenschaften, welche ich in diesem Artikel noch näher beschreiben werde.

Das Modell der Kompetenzstufenentwicklung hilft dir, dich beim Lernen und „Wachsen“ zu motivieren und dir gleichzeitig realistische Ziele zu setzen. weiterlesen

Auswendig lernen

Auswendig lernen – Wie du am besten viel lernen und behalten kannst

Eigentlich bin ich kein wirklicher Fan von reinem auswendig lernen. Ich möchte schließlich mein Wissen anwenden können und auch langfristig abspeichern. Nur kurz auswendig lernen und dann vergessen bringt mir auf Dauer wenig.

Mir ist aber aufgefallen, dass das auswendig lernen oft zu Unrecht verteufelt wird. Oft wird in Prüfungen viel Wert auf die Aufzählung von Listen, Vorteilen, Nachteile und Reihenfolgen von Prozessen gelegt.

Natürlich ist eine gewisse Basis notwendig. Also der Lernstoff sollte zuerst verstanden werden. Ohne diesen Schritt kann ich keinem empfehlen nur auswendig zu lernen.

Durch das anschließende Lernen von Details kann ich mir zum Beispiel die genauen Abläufe und Strukturen besser einprägen und verstehe Gesamtzusammenhänge besser. weiterlesen

Lernpausen optimal nutzen

Lernpausen sinnvoll nutzen und warum du sie machen solltest

„Lernpausen sind doch nur etwas für Faule!“

Diese Aussage kommt meistens von Leuten, die am „letzten Drücker“ vor der Prüfung einen Lernmarathon veranstalten. Dabei kann eine Planung von Lerneinheiten inklusive von Lernpausen das Zeitmanagement enorm verbessern und man kann entspannter Lernen.

Denn…

Was keine Pause kennt, ist nicht dauerhaft – Ovid (antiker römischer Dichter)

In diesem Artikel möchte ich dir zuerst aufzeigen, warum Lernpausen sinnvoll sind. Anschließend habe ich einige Vorschläge, wie du diese Unterbrechungen optimal nutzen kannst. weiterlesen